Çocukluk Travması nedir? Nasıl Travmatize olunur?
Travma nedir?
Bir çok farklı travma türü ve travmatize olma şekli vardır. Her bireyin olaylara verdiği tepki birbirinden farklıdır.çocukluk travması hakkında anlaşılması gereken ilk şeylerden biri belirli bir neden sonuç ilişkisi olmadığıdır. Yani, yaşanan her zorlu olay doğrudan bir travma yaratmak zorunda değildir. Ya da aynı olayınsizdeki etkisiyle bir başkasındaki etkisi birbirinden farklı olabilir.
Bu yüzden çocukluktaki olayları hatırlama ve yorumlama şeklimizde birbirimizden farklıdır. Bunun en iyi örneğini aynı ailede yetişmiş kardeşlerinizden anlayabilirsiniz. Aynı anne baba tarafından büyütülseniz ve aynı travmatik olaylara maruz kalsanız da birbirinizden farklı tepkiler vermektesiniz
Travma neden olur?
Çocukluğunuza baktığınızda bazen rahatsız edici bir bakış, görülmemek ve ihmal edilmek, istediğiniz bir şeyin alınmaması, kaybettiğiniz bir yarış sizde olumsuz etkiler yaratabilir. Travmatize olmak için illaki büyük yaşamsal olaylar gerekmeyebilir. Bazense çok yıkıcı büyük olayları gayet normal karşılamış olabilirsiniz. O yüzden doğrudan olayın kendisi değil sizin ona yüklediğiniz anlam sizi travmatize hissettirir.
Genel olarak travma yaratabilecek olaylara bakıldığında ise,
- Cinsel veya fiziksel istismar,
- Aile içi şiddet,
- Zorbalığa maruz kalmak,
- Toplumda veya okulda şiddet,
- Doğal afetler,
- Sevilen birinin kaybı,
- İhmal,
- Kazalar,
- Hastalıklar,
Bunların çocuklar üzerinde travma yaratma ihtimali yüksektir. Ancak ebeveynlerin bu süreçleri nasıl yönettikleri travmanın ne boyutta yaşanacağını belirleyecektir. Sizin yaşam deneyimleriniz, bu listeden birini yansıtmayabilir ancak sizin için yine de travmatik olabilir.
Çocukken travmanızı ne şekilde dışa vurduğunuzu düşünün. Alt ıslatmalar, konuşma sorunları, sürekli ağlayan ve huzursuz çocuklar, davranış problemleri, asosyallik, akademik başarısızlık, tırnak yeme, kaygı sorunları gibi pek çok şekilde travmalar bir çocuğun hayatını etkileyebilir.
Çocukluk travması yetişkinliği nasıl etkiler?
Çocukluk travmasının kalıcı etkilerini yetişkinlik hayatınızda görebilirsiniz. Romantik ilişkileriniz, sosyal hayatınız, iletişim şekliniz, kişiliğiniz, kariyeriniz, seçimleriniz hepsi travmalarınızdan etkilenmiş olabilir. Bu noktada eğer siz de travmatik bir çocukluk geçirdiğinizi düşünüyorsanız ve bunların bugünki hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız destek almaktan kaçınmamanızda fayda olabilir.
Dengemin travma alanında uzman Türk psikolog ve Türk psikiyatr kadrosu size Türkçe Terapi ile bu konuda yardımcı olabilir. Travmalar bugünki yaşam tatmininizi ve kalitenizi elinizden almasın.