Bedarf nach Bestätigung: Fluch oder Segen?

Warum wollen wir immer bestätigt werden?

Bedarf nach Bestätigung kann viele Gründe haben. In jedem Augenblick unseres Lebens leben wir in Beziehung zu uns selbst und zu anderen.  In jedem Augenblick gehen uns Gedanken durch den Kopf. Die Erfahrungen und Erlebnisse in unserer Vergangenheit haben großen Einfluss auf die Art unserer Gedanken. Unsere Gedanken können mal positiv, mal negativ, mal realistisch und mal abweichend von der Realität sein.

Das Bedürfnis nach Anerkennung ist bei jedem individuell

Im Allgemeinen wollen wir, dass unsere Gedanken und Entscheidungen von anderen gemocht und anerkannt werden. Einige Menschen können mit dieser Situation umgehen, wenn sie unbestätigte Gedanken haben und hinter ihren Gedanken stehen, indem sie ihr Selbstvertrauen schützen.

Unabhängig davon, was andere denken, können sie ihre eigene Entscheidung treffen. Oder sie können die Kritik in eine Chance verwandeln, neue Perspektiven gewinnen, ihre Gedanken überdenken, ihre Schwächen und Fehler erkennen und Veränderungen vornehmen.

Einigen von uns fällt es leicht zu akzeptieren, dass wir im Unrecht sind, wir können es leicht akzeptieren und ihnen sogar dafür danken, dass sie uns dazu gebracht haben, es zu erkennen und unsere Gedanken und Entscheidungen zu ändern. Doch nicht jeder kann andere Standpunkte einfach akzeptieren und erwartet oft, dass seine Gedanken und Entscheidungen bestätigt werden.

Wie groß ist Ihr Wunsch nach Bestätigung?

Wenn Sie an sich selbst denken, wie oft sagen Sie dann zu anderen: „Ich habe doch Recht, oder? Ist es nicht gut? Habe ich es nicht gut gemacht? Sagen Sie mir nicht, dass ich es nicht getan habe. Glaubst du nicht, dass ich recht habe? Glaubst du das nicht? Würden Sie nicht dasselbe tun? Glaubst du nicht, dass er es nicht verdient hat?

Wenn Sie Ihrer eigenen Erwartungshaltung eine Punktzahl zwischen 0 und 10 geben, wie viele Punkte würden Sie vergeben?

Wie würden Sie die Punkte vergeben, die Sie in Betracht ziehen?
Was sind Ihre Beweise dafür, dass Sie eine Bestätigung nach diesem Ergebnis erwarten?

Was bestimmt das Bedürfnis einer Person nach Anerkennung?

Welcher Mechanismus bestimmt also, ob eine Bestätigung erforderlich ist? Anerkannt zu werden bedeutet, von anderen die Rückmeldung zu erhalten, dass wir Recht haben. Wenn eine Person das Gefühl hat, nicht genug Recht zu haben, wenn sie daran zweifelt, dass sie im Recht ist, möchte sie es vielleicht von anderen hören. Oder er weiß zwar, dass er im Recht ist, möchte aber trotzdem von anderen bestätigt werden, kann aber nur an seine eigene Rechtschaffenheit glauben, wenn andere das sagen.

Bei manchen Menschen kann es sogar so weit gehen, dass sie im täglichen Leben, bei der Entscheidung für etwas, bei der Wahl der Kleidung, beim Kochen, im Geschäftsleben… ihre innere Stimme mit skeptischen Stimmen an sie herantritt und sie nicht glauben lässt, dass es ihr gut geht oder dass sie schön ist, immer eine Seite unentschieden bleibt.

Aus diesem Grund braucht er die – meist positiven – Kommentare anderer, um sich angemessen zu fühlen. Er glaubt, dass er nur dann gut ist, wenn er anerkannt wird.

Warum möchten die Menschen bestätigt werden?

Der Grund für das Bedürfnis nach Anerkennung ist das mangelnde Selbstvertrauen der Person und die mangelnde Selbstwertschätzung. Wenn wir innerlich nicht glauben können, dass wir etwas gut können, haben wir das Bedürfnis, andere danach zu fragen.

Was sind die Gründe für eine Anerkennung?

Diese Situation hängt damit zusammen, dass wir in den Phasen, in denen sich unsere Persönlichkeit in hohem Maße entwickelt, insbesondere in der Kindheit und Jugend, von unseren Eltern, Freunden und Lehrern ignoriert wurden, dass uns unsere Fehler vorgehalten wurden, dass wir mit einer überkontrollierenden Haltung erzogen wurden, dass wir unter Druck nicht in der Lage waren, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, oder dass wir von perfektionistischen Menschen davon überzeugt wurden, dass wir ständig falsch und inkomplett sind.

Diese Erfahrungen können dazu führen, dass wir glauben, wir seien unzulänglich, mangelhaft, fehlerhaft, schlecht oder inkompetent sind. Der Glaube daran bringt das Bedürfnis nach Anerkennung durch andere mit sich. Menschen, die eine oder mehrere dieser Erfahrungen gemacht haben, haben Schwierigkeiten, Selbstvertrauen zu entwickeln und in ihrem zukünftigen Leben unabhängige Entscheidungen zu treffen.

Diese Situation kann dazu führen, dass Menschen ein Leben lang mit dem Bedürfnis nach Bestätigung leben.

Wie kann Bedarf nach Bestätigung überwunden werden?

Um das Bedürfnis nach Bestätigung loszuwerden, sollten die Menschen ihr Selbstvertrauen entwickeln und zu selbstbewussten Menschen werden, die an sich selbst glauben und akzeptieren können, dass sie Fehler machen dürfen.

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