Evlilikte Cinsel İsteksizlik ve Tedavi Yöntemleri

Cinsel isteksizlik nedir?

Cinsel isteksizlik ve cinsel ilişkiden zevk almama kişinin cinsel olarak hiçbir şey düşünmemesi anlamına gelebilir. Cinsellik reddediliyorsa buna cinsel isteksizlik denir.

Bir kadın ya da erkeğin sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürebilmesi için hem psikolojik hem de fizyolojik olarak sağlıklı olması gerektiğini biliyor muydunuz?

Ya da düşünse de uygulamaya geçmek istememesi olarak yorumlanabilir. Bazı durumlarda cinsel ilişkiye girme konusunda isteksiz olmak normal kabul edilebilir. Ancak bu isteksizlik 6 ay ya da daha uzun süre devam ediyorsa tedavi edilmelidir.

Cinsel isteksizlik, erkek ya da kadın tarafından cinsel isteğin azalması olarak da tanımlanır. Cinsel isteksizlik, kişi cinsel olarak uyarıldığında da değişmez. Yani kişi cinsel olarak uyarıldığında bile isteksizdir. Bu durum isteksizliğin pek çok nedeni olabileceğini düşündürebilir.

Cinsel isteksizlik kimlerde görülür?

Ergenliğe girmiş her yaştan kadın ve erkekte görülebilir.

Evlilikte cinsel isteksizliğin belirtileri nelerdir?

Cinsel isteksizliğin ana belirtisi seks sıklığında azalmadır ve ilişki sıklığı ayda bire kadar düşer. Ayrıca cinsel ilişki sırasında alınan haz da azalabilir.

Kişide yorgunluk, halsizlik ve depresyon duygularını uyandırabilir.

Erkeklerde cinsel isteksizlik belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• ayda bir ya da daha az cinsel ilişkiye girme sıklığının olması,
• cinsel ilişki sırasında rahatsızlık hissi,
• Cinsel arzuyu düşünmemek veya hissetmemek,
• kısa boşalma süresi,
• İlaç tedavisi olmadan cinsel ilişkinin mümkün olmaması,

Cinsel isteksizlik türleri nelerdir?

3 farklı türde incelenmektedir bunlar:

1.       Ergenlik döneminde başlayan ilk cinsel isteksizlikte kişinin herhangi bir cinsel aktiviteye karşı ilgisi ya da isteği yoktur.

2.       Kişinin daha önce cinsel olarak aktif olduktan sonra cinsel aktivitesini kaybetmesi olarak açıklanmaktadır. Sonradan ortaya çıkan bu hastalık genellikle olumsuz durumlardan sonra görülür.

3.      Kişinin zaman zaman cinsel isteğini kaybetmesi durumudur. Genellikle yorucu ve stresli günler, maddi kaygılar, ruh hali değişimleri bu duruma yol açar.

Cinsel istek kaybının nedenleri nelerdir?

Erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteksizlik sebepleri psikolojik ve sosyal faktörlerden de etkilenmektedir. Fiziksel sorunlar ve psikolojik sorunlar dışında yaşam kalitesindeki değişiklikler de libidonuzda değişikliklere neden olabilir

Stres, Kilo, Alkol, Sigara, Hareketsizlik: Stres hormonları vücutta cinsel dürtü ve uyarılmayı kontrol eden hormonları azaltıcı etkiye sahiptir. Ayrıca aşırı kilolu olmak, hareketsiz kalmak, sigara ve alkol gibi olumsuz bir yaşam tarzına sahip olmak da seks hormonlarını bozar. Genital bölgedeki damarlar ve sinirler yaşlanmaya başlar.

Cinsel Konsantrasyonda Zorluk: İlişkilere, duygusal paylaşıma ve sekse ayrılan zaman azalmıştır. Bundan kaynaklı olarak, cinsel dürtü giderek azalır. Bu durum hem cinsel dürtüyü etkileyebilir. Hatta bu düşük konsantrasyon bozukluğu ve stres nedeniyle kalıcı hale gelebilir.

Performans Anksiyetesinin Neden Olduğu İsteksizlik: Genellikle erkeklerde görülür. Erkeklerde ereksiyon bozulduğunda ciddi performans kaygısı görülebilir. Bu ciddi endişe nedeniyle birçok erkek çözümü performans ilaçlarında arayabilir.

Bunun için sertleşme ilaçları, erken boşalma hapları ve bitkisel ürünlerin kullanılabilir. Cinsellik bu ilaçlarla ilişkilendirildiğinde, artık bu ilaçlar olmadan seks yapılamayabilir.

Genel olarak cinsel isteksizliğin nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

• yaşlanma süreci,
• aşırı yoğun bir yaşam,
• ilişkisel-evlilik sorunları,
• aşırı stres,
• ameliyatlar,
• erkeklik hormonu yetersizliği,
• kadınlık hormonu yetersizliği,
• hormonal problemler,
• Anti-depresan türü ilaçlar,
• Kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet, tiroid problemleri, böbrek ve karaciğer gibi hastalıklar,
• Aşırı alkol-sigara kullanımı gibi yanlış yaşam tarzı,
• Öfkeli, endişeli veya depresif bir ruh hali
• Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusu,
• hamile kalma korkusu,

Fiziksel Faktörlerden Kaynaklanan Sebebler

Fiziksel faktörlerin insan sağlığını doğrudan ilgilendiren birçok nedeni vardır.

• İleri yaş,
• menopoz,
• uzun süre cinsel ilişkide bulunmama,
• bazı ilaçların kullanımı,
• kalp, tiroid hastalığı,
• parkinson hastalığı,
• diyabet,
• tansiyon,
• rahim ağzı ve vajinal enfeksiyonlar,
• vajinal mantar ve kuruluk,
• alkol tüketimi

gibi durumlar sayılabilir. Bunun dışında organ yetmezliği gibi pek çok durum cinsel isteksizliğe yol açan nedenlerden olabilir.

Erkeklerde cinsel isteksizlik!

Erkeklerde cinsel isteksizlik neden olur? Erkek cinsel isteksizliği her yaştan ve ırktan erkeği etkileyebilen ürolojik bir sağlık sorunudur. Bu durum yapısal, hormonal ve psikolojik sorunlara yol açabilir.

Cinsel isteksizlik, erkeklerin sosyal hayatlarını ve eş ilişkilerini derinden etkileyen bir sorundur. Bu nedenle tedavi için bir üroloji uzmanına gidilmesi şiddetle tavsiye edilir. Üroloji uzmanı gerekli yönlendirmeleri yapacaktır.

Öncelikle sorunun ne kadar yapısal olduğunu anlamak için erkeklik hormonları ve diğer hormonlar test edilir. Ek olarak, kişinin yaşam tarzı dabüyük rol oynayabilir. Tabii ki bu duruma yol açabilecek psikolojik ve duygusal durumları da unutmamak gerekir.

Günümüzün modern ve stresli yaşam tarzı erkekleri stres ve kaygı durumuna sokmaktadır. Stres hormonları, vücutta cinsel dürtü ve cinsel uyarılmayı kontrol eden erkeklik hormonlarını azaltıcı etkiye sahiptir. Libidoyu azaltan faktörler göz önüne alındığında, eşlerin ilişki durumu da ayrı bir önem taşıyor.

Bu nedenle cinsel isteksizliğin altında yatan nedenlere göre kişiye özel bir tedavi planı yapılması önemlidir.

Kadınlarda cinsel isteksizlik!

Kadınlarda cinsel isteksizlik neden olur? Her üç kadından biri yaşamı boyunca cinsel isteksiz yaşamaktadır ve her on kadından biri için cinsel ilişkiyi mecburi ve ıstırapla ilişkilendirilmektedir.

Bunun nedenleri stresli günlük yaşam koşullarından, menopoz gibi hormonal değişikliklere kadar uzanmaktadır.

Kadınlarda cinsel isteksizlik nedenleri altında yatabilecek sebepler:

• Hormonal nedenler (menopoz, doğum kontrol hapı, testosteron eksikliği)
• Psikolojik nedenler (stres, anksiyete, depresyon)
• Fiziksel nedenler (örn. kalp, damar veya sinir hastalıkları, diyabet, karaciğer sirozu veya böbrek yetmezliği)
• Antidepresanlar veya serotonin geri alım inhibitörleri gibi bazı ilaçlar
• Kişinin kendi cinsel arzusu hakkında bilgisiz olması ve eşler arasında cinsel ihtiyaçlar konusunda iletişim eksikliği.
• Özgüven eksikliği (görsel olarak)
• Ilişki sırasında ağrı

Cinsel isteksizlik teşhisi nasıl konur?

Cinsel isteğin fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutları olduğu bilinmelidir. Bu nedenle özellikle tanı sürecinde cinsel isteksizliğinizin altında yatan tüm faktörleri değerlendirmemiz çok önemlidir.

Organik hormonal eksiklikler, sağlık sorunları, ilaç kullanımı ve yanlış beslenme mutlaka gözden geçirilmelidir. Hareketsiz yaşam tarzı, sigara, aşırı alkol tüketimi ve yüksek stres de değerlendirmede göz önünde bulundurulmalıdır.

Cinsel isteksizlik vakalarında doğru teşhis oldukça önemlidir. Çünkü sorun sadece cinsel isteksizlik olabileceği gibi başka cinsel sorunlar nedeniyle de cinsel isteksizlik gelişmiş olabilir.

Teşhis konmadan önce, ilk aşamada hastanın öyküsü dinlenir, Gerekirse fiziksel muayenesi yapılır. Hormonal ve kan örnekleri değerlendirilir. Psikolojik nedenlerinin anlaşılması için psikiyatri veya psikolog yönlendirmesi yapılabilir.

Erkeklerde Cinsel İsteksizlik Tedavisi nelerdir?

Erkeklerde olduğu gibi kadınlarda da cinsel isteksizliğe yönelik bir tedavi planı geliştirebilmek için öncelikle altta yatan nedenlerin tespit edilmesi gerekir.

Hasta sağlık kuruluşuna gittikten sonra tanı için öncelikle tıbbi muayene yapılır. Altta yatan nedenin hormonal sebepler olduğunun tespit edildiği durumlarda, doktorunuzun uygun görmesi halinde hormon ilaçları reçete edilebilir.

Ayrıca, bir uzmandan alacağınız cinsel terapi de katkı sağlayıcı olacaktır. Sorunlarınızın altındaki psikolojik nedenleri anlamanızı kolaylaştıracaktır.

Kadınlarda Cinsel İsteksizliğin Tedavisi nelerdir?

Erkek ve kadın cinselliğinin tedavisinde benzer ve farklı noktalar görülebilir. Doğru tedavi için öncelikle doğru tanı koymak gerekir. Antidepresanlar gibi çeşitli ilaçlar cinsel isteksizliğe neden olabileceği için kontrol edilmelidir. Eğer isteksizliğin nedeni mevcut ilaç ise hekimin bilgisi olmadan ilacın kesilmesi son derece yanlıştır.

Bir kadının cinsel isteksizliğinin altında yatan nedenin düşük östrojen seviyesi olduğu tespit edilirse, östrojen hormonu tedavisi düşünülebilir.

Aynı zamanda, alkol ve tütün kullanımının sınırlandırılması önemlidir. Yoga veya egzersiz gibi stres azaltıcı faaliyetlerde bulunulması kadınlarda cinsel isteksizliğin giderilmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, bir uzmandan alacağınız cinsel terapi de katkı sağlayıcı olacaktır. Sorunlarınızın altındaki psikolojik nedenleri anlamanızı kolaylaştıracaktır.

Cinsel isteksizliğin giderilmesi için hem kadın hem erkek neler yapabilir?

Cinsel isteksizliğe neden olan sorun performans kaygısı ya da depresyon gibi psikolojik sorunlar ise psikolojik tedavi önerilmektedir. Hem erkekler hem de kadınlar için yaşam tarzı değişiklikleri ya da doğru besin seçimi cinsel isteksizliğin azaltılmasında faydalı olabilir:

• Avokado, incir ve muz gibi meyvelerle çikolata tüketmek.
• Fiziği nedeniyle özgüven sorunu yaşayan kişiler için diyet ve fiziksel aktivite programına başlamak.
• Alkol tüketimini azaltmak.
• Düzenli ve yeterli uyku.
• Çiftler arasındaki iletişim sorunlarının çözülmesi.
• Strese bağlı cinsel isteksizliğin giderilmesinde meditasyon gibi stres azaltıcı aktivitelere katılmak.
• Mastürbasyon yapmak
• Partner ile porno filmi bakmak ve seks toylar cinsel hazları artırabilir
• Uzun süreli ilişkilerde / evliliklerde cinsel isteksizlik: Duygusal yakınlık yardımcı olur

Dengem evlilikte cinsel isteksizlik sorunu için ne yapabilir?

Dengemin alanında uzman psikologları size cinsellik sorunları konusunda yardımcı olabilir. Cinsel terapi eğitimini almış uzmanlar öncelikle sorunlarınızın kökenine inerek çözüm noktasında size yardımcı olacaktır.

Üstelik mahremiyetinizi korumak önceliklidir. Online olarak, ev konforunuzda dileediğiniz zaman da görüşmenizi gerçekleştirebilirsiniz.

Web sitemizi ziyaret ederek psikologlarımızı inceleyebilirsiniz. Üstelik ücretsiz ön görüşmelerle psikoloğunuzu tanıyabilirsiniz.

dengemle ruhunuza iyi bakın!

Diğer Makaleler:

Evlilikte Sadakatsizlik ve Aldatmak nedenleri

Çift terapisi nedir?

İnsan neden aldatır?

Kaynaklar:

Sexual dysfunction: A systematic review of prevalence studies” – Lewis, R. W., Fugl-Meyer, K. S., Corona, G., Hayes, R. D., Laumann