Narsist Kişilik Bozukluğu ve tedavisi nedir?

Narsist ne demek?

Narsist, bencil, kibirli ve başkalarına karşı acımasızca ve saygısızca davranan kişiler olarak düşünülebilir. Çoğunlukla başkalarını hiçe sayarak kendini, isteklerini ve ihtiyaçlarını güçlü bir şekilde ön plana çıkaran kişidir. Kendini sürekli yüceltirken diğerlerini ezebilir.

Narsistler genellikle kendilerini abartılı bir şekilde önemli hissederler ve başkalarının beğenisine ve onayına güçlü bir şekilde ihtiyaç duyarlar. Narsisistler başkaları için gerçek empati göstermekte zorlanırlar ve kendi hedeflerine ulaşmak için manipülatif veya istismarcı davranabilirler. Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını genellikle görmezden gelirler.

Etrafınızda bu tanıma uyan bir çok kişi olabilir. Bu durum sizin narsist insanlara çok fazla maruz kaldığınız anlamına gelmektedir. Bir çok insanın bilmediği şey, narsisizmin veya narsistik kişilik bozukluğunun aslında ciddi bir durum olduğudur.

Narsist kişilik bozukluğu nedir?

Narsist kişilik bozukluğu, çoğunlukla yanlış anlaşıldığı için tartışmalı bir durum haline gelmiştir. Aynı zamanda kişisel bir davranış tercihi olarak damgalanmıştır.

Ancak öyle değildir. Bir akıl ve ruh sağlığı tanısıdır. Sadece bir kişilik türü veya kişisel bir seçim değildir.

Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle bencil veya üstün gibi görünürler. Ancak, böyle davranmalarının bir nedeni vardır. Aslında bu kişiler, kırılgan, hassas, zedelenmiş özdeğer duygularını telafi etmeye çalışmaktadırlar.

Iç dünyalarındaki kırılmış egoları nedeniyle birilerini kırarak kendilerini üstün hissedebilirler. Sağlık ilişki kurmakta zorlanabilirler.

Narsist kişilik bozukluğu bir kişilik kusuru değildir. Bu bir ruh sağlığı durumudur. Narsistik kişilik bozukluğuna sahip olduğunuzda, başkalarını kızdıran ve ilişkilere zarar veren şeyler yapar veya söylersiniz. Genellikle bu kasıtlı değildir.

Narsisist kişilik bozukluğu olan yakınınız var mı?

Eşiniz, anneniz, babanız, sevgiliniz, çocuğunuz eğer Narsisistik kişilik bozukluğuna sahip ise hayat sizin için oldukça zor olabilir. Eğer yakınınızdaysa, sizi sadece kendi istek ve ihtiyaçlarınızla ilgilenen biri olarak görebilir. Üzülmeyin, bu davranışı sizle ilgili değildir.

Ancak yinede, içten içe kendinizi güvensiz, eksik ve boş hissedebilirsiniz. Çünkü karşınızdaki kişi size böyle hissettirecektir. Manipülatif narsist tavırlarıyla özdeğerinizi zedeleyebilir.

Narsisistik kişilik bozukluğuna sahip olmak başkalarıyla ilişki kurmayı zorlaştırdığı için sizin dışınızda bir çok kişiyle de benzer sorunlar yaşayabilir. Hatta farklı ilişkilerin bozulmasına neden olabilir. Sizin aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizi etkileyebilir.

Narsist bir eşe sahip olmanın zorlukları nelerdir?

Narsistik kişilik bozukluğu olan biriyle yaşamak veya yakın ilişki içinde olmak zordur. Bozukluk hakkında bilgi edinmek sizin işinizi kolaylaştırabilir. Eşinizin davranışınızın kaynağını fark ettiğinizde daha anlayışlı olabilirsiniz. Aksi halde narsist bir eşi tolere etmek oldukça zor olacaktır.

Özellikle bu kişi uzun yıllardır eşinizse, fiziksel, duygusal, cinsellik pek çok açıdan sorun yaşamışsınızdır. Kendinizi yetesiz ve eksik hissetmenize neden olma ihtimali yüksektir. Narsist sevgililer ve eşler genellikle ilişkilerini bitmeye mecbur bırakabilir.

Tavırları öyle zorlayıcıdır ki karşısındaki kişiyi uzak kalmak zorunda bırakır. Diğer taraftan da karşısındaki kişiyi ilişkide tutmak için oldukça çaba gösterir. Büyük bir çelişki yaratarak kafa karışıklığına neden olabilir.

Narsist kişiler değişmek isteseler de davranışlarında gözle görülür değişiklikler görmenin zaman alacağı bilinmelidirler.

Unutmayın

Narsistik kişilik bozukluğu sağlıklı ilişkiler kurmayı ve sürdürmeyi zorlaştırabilen ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır.

Narsist bir insan ile ilişki yürütmek zor olsa da, sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek, iyi bir destek sağlamak ve sakin kalmak ve uygun tepkiler vermek için yöntemler geliştirmek faydalı olabilir.

Bununla birlikte, yardıma ihtiyacınız olduğunda destak almanın önemli olduğunu unutmayın.

Narsistik Kişilik Bozukluğu belirtileri nelerdir?

Bu bozukluklar insanların kendilerine veya başkalarına zarar verecek şekilde düşünmelerine, hissetmelerine ve davranmalarına neden olur. Kişilik bozukluklarının belirtileri genellikle gençlik yıllarının sonlarında ve yetişkinliğin başlarında ortaya çıkar. Narsistik kişilik bozukluğunun başşlıca belirtileri şunlar sayılabilir:

1.Büyüklenmecilik ve kendini beğenmişlik: Abartı genellikle büyüklenmeciliğin temelini oluşturur. Bu, narsistik kişilik bozukluğuna sahip kişilerin şişirilmiş bir özdeğer duygusuna sahip oldukları anlamına gelir.

Kendilerini gerçekte olduklarından ve genel olarak diğer insanlardan daha güçlü, zeki, yetenekli ve çekici hissedebilirler. Bu üstünlük duygusunu beslemek için narsisistik kişiliğe sahip kişiler başarıları, becerileri ve yetenekleri hakkında abartıya kaçabilir veya yalan söyleyebilirler.

2. Mükemmellik ve üstünlük fantezileri: Narsisistik kişiliğe sahip kişiler sürekli olarak sınırsız güce, zekaya, güzelliğe, kabul görmeye veya sevgiye sahip olma hayalleri kurabilirler. Genellikle bunu diğerlerinden daha fazla hak ettiklerine inanırlar.

3. Özel ve benzersiz olma duygusu: Narsistik kişilik bozukluğuna sahip kişiler, diğer herkese kıyasla ne kadar özel ve benzersiz olduklarını vurgulama ihtiyacı duyabilirler.

4. Övgü ve ilgi ihtiyacı: Narsisistik kişiliğe sahip kişiler sürekli takdir edilme ve övülme ihtiyacı duyabilirler. Sürekli ilgi arayışında olabilirler ve herhangi bir eleştiri biçimini iyi karşılamayabilirler. Yaptıkları ve söylediklerinin olağanüstü olduğunu düşünmeyen diğerlerine de kızabilirler.

5. Güçlü hak sahibi olma duygusu: Narsistik kişilik bozukluğuna sahip bir kişi özel muameleyi hak ettiğine ve mevcut tüm ayrıcalıklara sahip olmaya hakkı olduğuna ikna olabilir. Benzer şekilde, Narsistik kişilik bozukluğuna sahip kişiler herkesin kendi beklenti ve taleplerine uyması gerektiğini düşünebilir.

6. Başkalarını istismar etme eğilimi: Manipülasyon ve sömürü taktikleri narsisistik kişiliğe sahip birçok insanda çok yaygındır. Bu, kendi hedeflerine ulaşmak için başkalarından faydalanabilecekleri anlamına gelir. Çünkü her şeyden önce kişisel kazanç ihtiyacı vardır.

Narsisistik kişilik bozukluğuna ne sebep olur?

Narsisistik kişilik bozukluğunun kesin nedeni bilinmemektedir. Genetik midir sorusu sıkça sorulmaktadır. Narsisistik kişilik bozukluğunun genetic etkilerinin olduğu bilinmektedir.

Ancak ne kadar etkisi olduğuna dair kesin bir yorum yapılamamaktadır. Bozukluk, aşağıdaki faktörlerin birinden veya birkaçının birlikte yaşanmasından kaynaklanabilir:

• Çocukluk travması (fiziksel, cinsel ve sözlü istismar veya duygusal ihmal gibi).
• Arkadaşlar ve akrabalarla erken dönem ilişkiler.
• Genetik (aile geçmişi).
• Kişilik ve mizaç.
• Çevresel ve kültürel etkiler.
• Ebeveyn-çocuk bağı. (Ayrımcılık, aşırı şımartma ve övme)
• Narsist anne veya narsist baba ile büyümek,

Narsisistik kişilik özellikleri nelerdir?

• Aşırı şişirilmiş kendini önemseme duygusu.
• Diğerlerinden daha başarılı, güçlü, akıllı, sevilen veya çekici olduğuna dair sürekli düşünceler.
• Üstünlük duyguları ve sadece yüksek statülü insanlarla ilişki kurma arzusu.
• Aşırı hayranlık ihtiyacı.
• Hak sahibi olma duygusu.
• Hedeflere ulaşmak için başkalarından faydalanma isteği.
• Diğer insanların duygularını ve ihtiyaçlarını anlama ve dikkate alma eksikliği.
• Kibirli veya manipülatif davranışlar ve tutumlar.

Narsisistlerin kullandıkları en çok cümleler nelerdir?

• Her şeyi çok abartıyorsun
• Bunu bana sen söylettin
• Senin iyiliğini düşünüyorum
• Çok alıngansın
• Şaka yapıyorum, Şakadan anlamıyorsun
• Herşeyden sen sorunlusun
• Sana o kadar emek verdim
• Hastasın sen
• Sen zaten kimseyle anlaşamıyorsun / sevilmiyorsun
• Beni sen bu duruma getirdin

Narsisistik kişilik bozukluğu olumsuz nelere yol açabilir?

Narsit biri olmak veya narsist biriyle yaşamak oldukça zorlayıcı olabilir. Narsisistik kişilik bozukluğu için tedavi görmezseniz, olumlu ilişkiler kurmakta ve sürdürmekte zorlanabilirsiniz. Ayrıca zor duygularla başa çıkmak için uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanmaya karşı daha savunmasız olabilirsiniz.

Ayrıca, yalnız hissetmek derin depresyona ve intihar düşüncelerine yol açabilir. Narsisistik kişilik bozukluğu olan biri için yaşam oldukça zorlayıcıdır. Bu yüzden etrafındaki insanlar içinde zorlaştırabilir.

Narsist olmaktan nasıl kaçınabilirim?

Ebeveynlerinizden birinde narsistik kişilik bozukluğu varsa, bu hastalığa yakalanma riskiniz biraz daha yüksektir. Ancak uzmanlar kalıtımın narsistik kişilik bozukluğuna yol açan faktörlerden sadece biri olduğuna inanmaktadır. Sizde veya sevdiğiniz birinde narsistik kişilik bozukluğu olabileceğinden endişeleniyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşun.

Terapi almak en önceleyici faktörlerdendir. Değişmeye istekli olmak hayati önem taşır. Danışmanlık ile düşünce kalıplarınızı değiştirmeye başlayabilirsiniz. Bu da davranışlarınızı değiştirir. Zamanla, bu değişiklikler ilişkilerinizin ve yaşamınızın kalitesini artırabilir.

Narsisistik kişilik bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Psikolog veya psikiyatrist (psikoterapist) gibi bir ruh sağlığı uzmanı Narsisistik kişilik bozukluğu temel belirtilerine sahip olup olmadığınızı belirleyebilir. Psikoterapist gözlem yapacağı terapi seansları yapar. Gerekirse bazı anket ve testler uygulayabilir.

Narsisistik özellikler olup olmadığını görmek için kişilik testleri uygulayabilir. Testler dürüstçe cevaplamanız beklenen sorulardan oluşur. Psikoterapistinize nasıl düşündüğünüz ve hissettiğiniz hakkında daha iyi fikir verirler. Bunlar neticesinde kişinin sahip olabileceği kişilik örzellikleri tespit edebilir.

Narsist kişilik bozukluğu için bir tedavi var mı?

“Narsist kişilik bozukluğu olan kişiler iyileşebilir mi?” sorulan en sık sorular arasında yer alır. Uzun süreli danışmanlık Narsisistik kişilik bozukluğu için birincil tedavidir. Terapi kendiniz hakkında daha fazla içgörü kazanmanıza yardımcı olur. Kendinizde ne gibi değişiklikler yapabileceğinizi öğrenmenizi sağlar. Terapi sürecinde,

• Başkalarıyla olumlu ve sağlıklı bir şekilde ilişki kurmak.
• Sağlıklı bir öz saygı ve öz değer geliştirmek.
• Başkalarından daha gerçekçi beklentilere sahip olmak.
• Psikoterapistiniz anksiyete ve depresyon gibi semptomları tedavi etmek için ilaçlar da önerebilir.

Bu bozukluğa sahip olduğunuzda, kendinize olan saygınız kırılgandır. Çok çabuk öz değerinizi kaybedebilirsiniz. Duyduğunuz eleştiriler sizi kolayca incitir.

Eleştirilme korkusu sizi ihtiyacınız olan yardımı almaktan alıkoyabilir. Bu da iyileşmeniz önünde bir engel olabilir. Dolayısıyla tedavi sürecine geçmeden bunların farkında olmanız önemlidir.

Narsistik kişilik bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Narsizmin tedavisinin uzun süreli olacağı unutulmamalıdır. Sabırla düzenli devam eden terapi sürecine ihtiyaç duyulacaktır. Psikolog ve psikiyatrist desteği ile tedavi mümkün olabilir.

Terapi desteği almak oldukça önemlidir. Ancak yeterli olmayabilir. Ek olarak aşağıdaki terapi türlerinden de destek alınabilir.

• Çift terapisi.
• Aile danışmanlığı.
• Destek grupları.
• Meditasyonlar.

Dengem Narsisistik kişilik bozukluğuyla nasıl çalışır?

Kişilik bozuklukları sadece sizi etkilemez. Yakın çevrenizdeki insanları da etkiler. Bu yüzden çoğu zaman bireysel bir sorun olmaktan çıkar. Dengemin kişilik bozukluğu alanında çalışan uzmanları sizlere hizmet sunabilir.

Ücretsiz ön görüşmelerle online olarak anında uzmanlarımıza danışabilirisniz. Çözümü ertelemeyin. Kişilik bozukluğunun ilişkilsel, iş hayatı, cinsel, kasriyer, ailevi gibi pek çok açıdan getirebileceği sorunlardan kurtulun.

dengemle ruhunuza iyi bakın!

Diğer Makaleler:

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu nedir?

Borderline kişilik bozukluğu nedir?

Mazoşist Ne Demek? Mazoşizm Belirtileri Nelerdir?

Ne zaman bir Psikoloğa gitmek gereklidir?

Kaynaklar:

1. Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2009). The narcissism epidemic: Living in the age of entitlement. Narsist ne demek. Free Press.
2. Miller, J. D., Hoffman, B. J., Gaughan, E. T., Gentile, B., Maples-Keller, J. L., & Campbell, W. K. (2011). Narsist ne demek, Grandiose and vulnerable narcissism: A nomological network analysis. Narsist ne demek. Journal of Personality, 79(5), 1013-1042.