Yeme bozukluğu testi

Test sonucun

0 - 14 Puan = Hafif düzeyde yeme sorunu

Herhangi bir psikolojik yeme veya kilo probleminiz bulunmamaktadır. Zorlandığınızı düşündüğünüz durumlar oluyorsa yeme ve kilo algınızı ve davranışlarınızı tekrar gözden geçirebilirsiniz.

15 - 24 Puan = Orta düzeyde yeme sorunu

Zaman zaman yeme veya kilo durumlarınıza dair zorluklar hissetmektesiniz. Ancak çoğu zaman bu zorlukları yönetebiliyorsunuz. Yeme ve kilo konusu hayatınızda büyük oranda sorun yaratmıyor gibi görünüyor. Zorlandığınız durumlarla ilgili baş etme kaynaklarınızı geliştirmeye ihtiyacınız olabilir. Baş edemediğiniz durumlar oluyorsa psikolojik destek alarak sorunlarınız daha büyük zorluklara dönüşmeden üstesinden gelebilirsiniz.

25 - 39 Puan = Yüksek düzeyde yeme sorunu

Günlük yaşamınızda yemeye veya kiloya dair zorluklar yaşamaktasınız. Bu zorluklar hayatınızı etkiliyor gibi görünüyor. Daha büyük sorunlara dönüşmeden psikolojik destek alarak sorunlarınızı çözüme kavuşturabilirsiniz.

40 - 50 Puan = Şiddetli düzeyde yeme sorunu

Yoğun bir sorun yaşamaktasınız. Bazen bir sorun yaşarken sorunun büyüklüğünü fark edemeyebiliriz veya nasıl çözeceğimizi bulamayabiliriz. En hızlı şekilde psikolojik destek almanızda fayda olacaktır.

Şimdi psikoloğunuzu bulun
0 1 2 3 4 5
Aklım çoğunlukla yemektedir.
0 1 2 3 4 5
Yemek yemeği durduramadığım zamanlar olur
0 1 2 3 4 5
Yediğim yiyeceğin kalorisini kontrol ettiği olur, yüksek de olsa yerim
0 1 2 3 4 5
Canım bir şey yemek istediğinde hemen yemem gerekir
0 1 2 3 4 5
Yemek yedikten sonra kusmak isterim
0 1 2 3 4 5
Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım
0 1 2 3 4 5
Tek düşüncem daha zayıf olmaktır
0 1 2 3 4 5
Aldığım kalorileri yakmak için yorulana dek egzersiz yaparım
0 1 2 3 4 5
Kilom benim için önemlidir ama yemeyi durduramam
0 1 2 3 4 5
Yiyeceklerle ilgili düşünceler çok zamanımı alır.
0 1 2 3 4 5
Sonuç
Lütfen tüm soruları cevaplayın