Kaygı testi

Test sonucun

0 - 14 Puan = Hafif düzeyde kaygı

Herhangi bir kaygı probleminiz bulunmamaktadır. Zaman zaman herkes stresli dönemlerden geçebilir. Bu gayet doğal bir süreçtir. Bu sizde kaygı bozukluğu olduğunu göstermez.

15 - 24 Puan = Orta düzeyde kaygı

Zaman zaman kaygı sorunları hissetmektesiniz. Ancak çoğu zaman bu zorlukları yönetebiliyorsunuz. Kaygınızı yönetmeye dair baş etme kaynaklarınızı geliştirmeye çalışın. Kaygı sorunlarınızı yönetmekte zorlandığınız durumlarda psikolojik destek alabilirsiniz.

25 - 39 Puan = Yüksek düzeyde kaygı

Kaygı düzeyinizin yüksek olduğu görülüyor. Bu zorluklar hayatınızı pek çok yönden etkiliyor olabilir. Daha büyük sorunlara dönüşmeden psikolojik destek alarak sorunlarınızı çözüme kavuşturabilirsiniz.

40 - 50 Puan = Şiddetli düzeyde kaygı

Yoğun kaygı sorunları yaşamaktasınız. Bazen bir sorun yaşarken sorunun büyüklüğünü fark edemeyebiliriz veya nasıl çözeceğimizi bulamayabiliriz. En hızlı şekilde psikolojik destek almanızda fayda olacaktır.

Şimdi psikoloğunuzu bulun
0 1 2 3 4 5
Kendimi sık sık eleştirir ve yargılarım.
0 1 2 3 4 5
Önemsiz olaylar karşısında bile gergin, kaygılı ve stresli davranırım.
0 1 2 3 4 5
Zihnim genelde geçmişte veya gelecektedir, anda kalmakta zorlanırım.
0 1 2 3 4 5
Üzüntü yaratan ve can sıkan olayları sürekli düşünürü.
0 1 2 3 4 5
Kaygı ve panik duygusunu kontrol etmekte zorlanırım.
0 1 2 3 4 5
Uyku problemleri yaşarım.
0 1 2 3 4 5
Çabuk gerilirim.
0 1 2 3 4 5
Zihnim sürekli düşüncelerle meşgul olur.
0 1 2 3 4 5
Kaygılanmaktan harekete geçmekte zorlanırım.
0 1 2 3 4 5
Kaygılı anlardan bedensel rahatsızlıklar hissederim.
0 1 2 3 4 5
Sonuç
Lütfen tüm soruları cevaplayın