Selbsttest Depressionen

Mit diesen einfachen 10 Fragen kannst Du prüfen, ob Du möglicherweise unter Depressionen leidest.

Ihr Ergebnis

0 - 14 Punkte = Keine oder leichte Depressionen

Sie haben keine Depression. Von Zeit zu Zeit kann jeder durch Phasen gehen, in denen er sich deprimiert, unglücklich und widerstrebend fühlt. Dies ist ein natürlicher Vorgang. Dies bedeutet nicht, dass Sie unter Depressionen leiden.

15 - 24 Punkte = mittelschwere Depressionen

Sie fühlen sich von Zeit zu Zeit depressiv. Aber meistens können Sie diese Schwierigkeiten bewältigen. Versuchen Sie, ein Vorgehen zu entwickeln, um mit Ihren depressiven Gefühlen umzugehen. Sie können psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Depression zu bewältigen.

25 - 39 Punkte = hoch depressiv

Es scheint, dass Ihr Depressionslevel hoch ist. Diese Schwierigkeiten können Ihr Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Sie können Ihre Probleme lösen, indem Sie psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen, bevor sie zu größeren Problemen werden.

40 - 50 Punkte = schwere Depressionen

Sie leiden unter starken Depressionen. Manchmal, wenn wir ein Problem haben, erkennen wir möglicherweise nicht das Ausmaß des Problems oder können nicht herausfinden, wie wir es lösen können. Es ist von Vorteil, so schnell wie möglich psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

0 1 2 3 4 5
Ich sehe der Zukunft hoffnungslos entgegen und es fühlt sich an, als würde nichts besser werden.
0 1 2 3 4 5
Ich möchte ab und zu weinen.
0 1 2 3 4 5
Ich habe keine Lust, jemanden zu treffen und mit ihm zu reden.
0 1 2 3 4 5
Mein Appetit hat sich stark verändert.
0 1 2 3 4 5
Ich fühle mich müder als sonst
0 1 2 3 4 5
Die Dinge, die ich immer getan habe, fallen mir in letzter Zeit immer schwerer.
0 1 2 3 4 5
Ich sehe mich im Spiegel schlechter denn je.
0 1 2 3 4 5
Ich sehe mich nicht als eine erfolgreiche Person.
0 1 2 3 4 5
Mich stört alles, ich fühle mich angespannt.
0 1 2 3 4 5
Ich habe das Vertrauen in mich verloren.
0 1 2 3 4 5
Zum Ergebnis
Bitte beantworte alle Fragen